El chocolate, nuestra pasión, está muy presente en algunos tipos de tratamientos de belleza, ¿sabían sobre eso ? Si se consume en ayuno, esta delicia disminuye la producción de cortisol, una hormona relacionada con la retención de líquidos y acumulación de grasa. ¡Buenas noticias ! Pero no vayan a pensar que sólo tiene que ir por ahí comiendo chocolate. El consumo necesario es de máximo 20 g por día para aprovechar estos beneficios, y debe ser en la mañana. Read more
La cebada es más que simplemente un grano que da lugar a la cerveza. También es un cereal potente en el tratamiento de la piel, ya que tiene las vitaminas B1, B3, selenio, hierro, fósforo, zinc, cobre y vitamina E, componentes importantes que ayudan a mantener la piel sana.
La cebada ayuda principalmente al crecimiento y regeneración de células de la piel. Esto se consigue mediante el factor de crecimiento epidérmico (EGF), muy similar a la del EGF humano. A partir de una cierta edad, la piel disminuye la producción de EGF, lo que minimiza su elasticidad natural, pero este problema se puede resolver mediante la aplicación de cebada EGF.
Una opción es sustituir el café normal por café de cebada, porque, además de no contener cafeína, tiene un efecto diurético y digestivo en el cuerpo . Otra manera es aplicar esta solución tibia sobre la piel, ya que tiene propiedades antinflamatorias y ayuda a combatir los puntos negros y las espinillas.
Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día. ¿Es en el desayuno que encontramos las energías necesarias para enfrentar la carga diaria de trabajo y mantenernos bellas y lindas al mismo tiempo. Pero como es un desayuno ideal? ? Y cómo lograr que un pequeño lanche por la mañana no venga a interferir en la dieta? Tenemos algunos consejos!
Qué comer: Panes y quesos suaves son bienvenidos. Un pan con jamón y queso blanco tiene 165 calorías y sirve para dar una buena base. Si lo prefieres, puedes cambiar el jamón por pechuga de pavo, siguen siendo menos de calorías. Una taza de café con leche semidesnatada tiene 60 calorías. Pan de queso es también una buena opción (70 calorías).
Frutas son deliciosas y tienen importancia médica, su consumo diario es muy bueno para su salud, después de todo, son poderosas fuentes de vitaminas que el cuerpo necesita!